相良梢

人物经历

相良梢1985年6月27日出生于福冈县。17岁时生育，并因此结婚，但婚后不久离婚，高中也就此中退。此后她曾在熟人经营的餐饮店工作，租住约六叠的房间，20岁以后进入保险公司从事销售，同时在福冈中洲的夜店工作，曾在网络排行榜中被选为福冈第一^[2]。

大概30岁时，她因进食障碍体重降至39公斤，身体状况一度恶化，在医生建议下开始力量训练，并为了学习正确方法进入教练学校学习。此后熟人开始请她指导，她又在社交平台上公开自己的训练方法，顾客逐渐增多^[2]。2016年起，她以自由职业者的身份在福冈开展私人教练活动^[3]。

她提出的方法并不以增加肌肉量、降低体脂为第一目标，而是保留身体脂肪、塑造女性化的线条，这一思路获得不少女性支持。她因此被媒体称为预约困难的教练^[2]。2019年6月，她在福冈药院开设了自己的工作室「STELLA」，以福冈为据点，并在东京、大阪、冲绳等日本各地开设课程^[3]。

2019年7月，她在《周刊花花公子》31号中首次拍摄写真，并推出数字写真集《美体主義》^[4]。她长期在九州朝日放送的节目《アサデス。》中出演，负责介绍面向各年龄层的简易训练内容^[5]。

主要作品

2019年10月，她的首部方法类著作《美胸くびれ メリハリトレーニング》由文艺春秋出版，内容围绕胸部与腰部的塑形方法展开^[6]。该书的中文版《伸展×按摩×姿勢回正 打造女神級完美曲線》于2020年由台湾东販发行。

2019年7月22日，集英社发行其数字写真集《美体主義》^[7]。

人物评价

她身高166厘米，媒体常以「真实的汉考克」这一称呼介绍她，并称其为难以预约的教练^[4]。在自述中，她表示自己体脂率约为30%，认为并非所有女性都追求低体脂与高肌肉量，脂肪应当加以利用^[8]。

参见

• 文藝春秋 —— 其首部方法类著作的出版方。

• 集英社 —— 其数字写真集的发行方。