抑郁质

定义

抑郁质是人的气质类型之一，与胆汁质、多血质、黏液质共同构成传统的4种气质类型^[1]。心理学所说的气质，指个体生来就有的、表现在心理活动强度、速度、灵活性与指向性等方面的稳定心理特征，抑郁质是其中一种典型类型^[5]。

这类人的情绪感受较深、延续时间较长，容易陷入忧郁，常被形容为多愁善感，同时思维敏锐、想象力较强、观察事情细致^[3][2]。在行为上，他们偏于孤僻，不太合群，动作缓慢，遇到需要抉择的场合容易迟疑，内倾特点鲜明^[3][5]。其神经活动被归入弱型，即兴奋与抑制两种过程都比较弱^[6]。

原理

抑郁质之名来自古希腊的体液说。古希腊医生希波克拉底认为，人体内有血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁4种体液，它们各自所占比例不同，人的体质与气质便有差别^[1][7]。黑胆汁占优势者被归为抑郁质；按当时的说法，黑胆汁生成于胃部，与土相对应^[7]。

公元2世纪，古罗马医生盖伦把希波克拉底的观点加以整理、精炼和推广，用拉丁语为体液的混合比例命名，近代所说的“气质”一词正源于此^[8][4]。他确立了多血质、胆汁质、抑郁质和黏液质4种气质类型，每种类型对应一种占优势的体液^[7][4]。

20世纪，俄国生理学家巴甫洛夫用高级神经活动类型为气质寻找生理基础。他依据兴奋与抑制两种神经过程的强度、平衡性和灵活性，把神经活动划分为4种基本类型^[9][6]。其中兴奋过程和抑制过程都弱的类型称为弱型，又称抑制型，被视为抑郁质的生理基础，其特点是胆怯退缩，面对困难任务时神经活动容易失调^[6][10]。

发展历程

对气质的分类一般追溯到公元前5世纪的古希腊。希波克拉底按照占优势的体液区分人的气质，这是心理学史上较早的关于4种气质类型的行为描述^[1][4]。公元2世纪，盖伦在此基础上创立气质学说，当时列举的气质类型多达13种，后来才简化为通行的4种^[1][4]。

20世纪初，巴甫洛夫在条件反射研究的基础上提出高级神经活动类型学说，为4种气质类型提供了生理学解释，抑郁质与弱型相对应^[9]。20世纪40年代，英国心理学家艾森克提出人格三维度模型，内外向与神经质两个维度交叉所得的4个象限恰好对应4种气质类型，使古老的体液分类重新受到关注^[8]。

以体液作为划分依据在科学上无法得到证实，不过4种气质类型的划分在现代心理学中仍有一定影响，其影子可见于后来的人格与特质理论^[7][8]。

应用

气质类型的划分常被用作职业选择方面的参考。有资料认为，抑郁质者适宜从事校对、化验、排版、保管、研究、艺术、哲学等独立性较强、需要细致和耐心的工作^[3][11][12]。

与之相对，需要频繁与各类人打交道、情况多变或体力脑力消耗很大的职业，被认为不太适合这类人^[11][12]。

在教养方面，有研究者建议成人了解儿童的气质特点，并据此调整自己的教养方法，以帮助儿童发展积极品质、减少消极品质^[8]。

局限

体液说本身缺乏实证基础。以体液作为气质类型的划分依据在科学上得不到证明，按照现代生理学的认识，人体体液也不能简单地划为这4种^[8][4]。因此，黑胆汁占优势导致抑郁质只是一种古代的经验总结。

类型划分把人群归入有限的几类，容易忽略同一类型内部的个别差异。多数学者认为，一般人身上往往兼有多种气质类型的特点，很难被完全归入某一种类型^[13]。

气质本身没有好坏之别，也不能决定一个人的社会价值或成就高低。同一种气质在不同活动中既可能起积极作用，也可能起消极作用，气质只是性格与能力发展的前提之一^[8]。

把个体标记为某种类型还可能过分强调行为的内在原因，被标记的人甚至可能朝着标签所描述的方向变化，这是类型理论受到批评的地方^[14]。

参见

• 气质 —— 抑郁质是气质分类中的一种典型类型。

• 胆汁质 —— 与抑郁质并列的4种气质类型之一。

• 多血质 —— 与抑郁质并列的4种气质类型之一。

• 黏液质 —— 与抑郁质并列的4种气质类型之一。

• 希波克拉底 —— 古希腊医生，体液说的提出者。

• 巴甫洛夫 —— 提出高级神经活动类型学说，为抑郁质提供生理学解释。